Bolo de Caneca
- Preparo: 3 min.
- Dificuldade: Fácil
- Serve: 1 porção
- Custo: Médio
Ingredientes
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1 banana nanica pequena e bem madura
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1 colher (sopa) de NESCAU® 60%
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1 colher (sopa) de pasta de amendoim
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1 colher (sopa) de açúcar de coco
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1 colher (chá) de essência de baunilha
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1 pitada de sal
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3 colheres (sopa) de NATURE´S HEART® Bebida Vegetal de Amêndoas
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meia xícara (chá) de farinha de aveia (sem glúten)
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meia colher (chá) de fermento em pó
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2 colheres (sopa) de mel
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2 colheres (sopa) de NUTREN® Veg Protein Chocolate
Modo de preparo
Em uma caneca, acrescente a banana amassada com garfo, junte o restante dos ingredientes da massa e misture bem. Leve ao micro-ondas por cerca de 3 minutos em potência média.
Em um recipiente, junte todos os ingredientes e cubra o bolo ainda quente.
SUSTENTABILIDADE
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Dica de Ingrediente
Armazene o mel em um local fresco e escuro, em um recipiente bem fechado, para evitar a cristalização. Se o mel cristalizar, aqueça-o suavemente em banho-maria para voltar à consistência líquida.
Dica Alimentar
Utilize o mel como adoçante natural em bebidas, sobremesas, marinadas e molhos. Também pode ser usado para adicionar um toque doce a pratos salgados.
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